化学染めからヘナへ！髪も地肌も安心のナチュラルカラー体験
シャンプーをやめたら、次に気になったのは…ヘアカラー🌿✨
シャンプーをやめて、石けんとクエン酸リンスで髪を整えるようになったあと、
気になり始めたのが「ヘアカラー」でした。
長年ず〜っと美容室でケミカルな白髪染めをしてたんですよね。
仕事柄、見た目の印象も大事だったから、月イチのカラーは当たり前。
むしろ「白髪染めは身だしなみの一部」みたいな感覚でした（笑）。
💇♀️ ブリーチでごまかす時代
ある日、美容師さんに
「ヘナとかハーブとかってどうなのかな？できるだけ頭皮に負担をかけたくないんだけど~」
って相談したら、
「うちのお店は植物系のカラーは扱ってないんだよね~。でも、全体をしっかり塗る通常のカラーは地肌に触れちゃうけど、ブリーチでハイライトを入れれば地肌に触れにくいよ」
とのこと。
おお、なるほど〜！👏
それからしばらくはその方法で白髪ケアしてました。
全体を染めるより軽やかで、明るく華やか。
「なんかイイ感じ♪」って、すっかり気に入ってたんです。
でも、ある日——
通ってた美容室が移転して、ちょっと遠くなってしまって。
とりあえず、良さそうな近所の美容室に行ってみたものの、何か今ひとつ満足できず、
「うーん、これを機に、自然派にシフトしてみようかな」
そんな気持ちがムクムクと芽生えたんです🌱
🌿 ヘナとの出会い
そんなとき、元美容師のパートナーが一言。
「ネットで、めっちゃ良さそうなヘナ見つけたよ！」
え、なになに？と、一緒に紹介動画をチェック。
見ているうちに、もうピピピッ⚡️と来てしまって——
「これだ〜！！」と即ポチ（笑）。
届いたその日に早速お試し。
たっぷり頭にのせてもヒリヒリしない！
むしろ、植物の香りに包まれて、
頭皮が“ふわ〜っ”と呼吸してるような気持ちよさ💆♀️
洗い流したあとの髪はサラッサラ✨
そして、ブリーチしていた私の髪色はまるで太陽のような鮮やかなオレンジ色に☀️
「植物だけの染料でこんなにキレイに染まるなんて」
以来、すっかりヘナの虜になってしまいました（笑）🌿
💚 私の愛用ヘナ：eco veda（エコヴェーダ）
今使っているのは、**eco veda（エコヴェーダ）**のヘナ。
インドのオーガニック農園で育てられたハーブだけを使った、
化学成分ゼロの安心ヘナです🌸
草の香りもすっかりお気に入りで、今では私の癒し時間です。
カラーというより、これはもう“髪と頭皮のトリートメント”。
染めるたびに、髪が元気になっていくのを感じます✨
☀️ ケミカルを手放して感じたこと
自然にゆだねるって、想像以上に心地いい。
ヘアケアの時間が、
「見た目を整えるため」から「自分をいたわる時間」に変わりました。
髪も頭皮も、私の一部。
だから、できるだけやさしく、自然と仲良く付き合っていきたいな🌿
👉 eco veda公式サイトはこちら
シャンプーをやめて気づいたこと🌿
💁♀️ 頭皮も見直す時が来た！
宇津木式スキンケアの本を読んで肌断食に挑戦し、結果化粧品を使うことをやめた後、
次に手に取ったのは宇津木先生の**『シャンプーをやめると髪が増える』**。
その本を読んで、気づいた。
「頭皮もめちゃくちゃ経皮吸収してる！」って。
毎日のようにシャンプー＆トリートメント、仕上げにヘアオイルやワックス。
美容院ではカラーやパーマもフルコース状態。
📚 脱シャンプーのヒントをもらう
本で紹介されていた「脱シャンプー」の考え方に触れ、
「髪や頭皮も自分の力で元気になれるかも？」とワクワク。
🧼 脱シャンプー＆石けん生活スタート
思い切ってシャンプーもトリートメントも卒業。
最初は髪がベタッとして重い…汗をかくとさらにモワッと。
そこでひらめいたのが、洗顔にも使っている無添加の固形石けん！
頭皮がさっぱりすっきり、ベタつきも気にならなくなりました。
仕上げには、コンディショナーの代わりにクエン酸リンス。
石けんで洗った後のきしみも取れて、今ではこの組み合わせが鉄板です。
以前は当たり前のように、毎日シャンプー&トリートメントを使ってたけど、今は基本は湯シャン、ベタつきが気になったら石けんで洗うという感じ。
🌱 髪も肌も、自然体で
肌に続き、髪や頭皮もできるだけ自然に。
整髪料や香料入りケア用品も、いつの間にか手放しました。
香りや手触りに惑わされるより、
**「地肌と髪の呼吸」**を大事にする方が、ずっと気持ちいいんです。
✨ おわりに
ヘアケアを見直して気づいたのは、
髪そのものよりも**「自分の体とのつながり」**を感じられること。
髪は体の鏡。
食べるもの、眠りの質、心の穏やかさ——
全部、髪に表れるんですよね。
次は、ケミカルカラーも卒業して行き着いた自然派カラーについて紹介したいと思います🌿
美容部員だった私がスッピン生活へ。朝5分で整う、肌も心もゆるっとケア
化粧品をやめてから、気づけばもう数年！
今の私のスキンケアは…びっくりするほどシンプルです。
というか、もはや「スキンケア」と呼べるのか？ってレベル（笑）
朝はぬるま湯でパシャッと顔を洗うだけ。
お湯の温度は、“ちょっと冷たいかも？”くらいがちょうどいい。
ゴシゴシはNG！手でそっと包み込むようにして流します。
メイクした日は、無添加の固形石けんを泡立てて優しく。
泡で洗うだけで、スッキリなのにしっとり！
（昔の「洗った感がないと不安」な私に教えてあげたい😂）
保湿というより、乾燥予防！
そのあと、Fair Tale GHANAのシアバターをほんの少し。
手のひらで温めて、肌にトントンとなじませます。
塗りすぎないのがポイント！
“守る”ケアに切り替えたら、肌が自分で潤うようになった気がします。
肌が整うと、心も整う🌿
最初はね、「何もつけないなんてムリじゃない？」って思ってました。
でも、やってみたら意外と大丈夫どころか、
肌も心もスッと落ち着いてきたんです。
それに、朝のケア時間がぐんと短くなったおかげで、
以前みたいにバタバタと家を飛び出すこともなくなりました。
今は頑張って早起きしなくても、ストレッチをしたり、
軽く瞑想🧘してから仕事に向かえるような余裕があります。
慌ただしかった朝が、
“自分を整える静かな時間”に変わりました🌞
おわりに🌙
今の私のスキンケアは、
「何かを塗ること」じゃなくて、「肌を信じること」。
乾燥の日も、テカる日もあるけど、
それも“今日の私”の自然なリズム。
無理にあれこれしなくても、
肌はちゃんと元気になってくれるから大丈夫🙆♀️
今日もぬるま湯で顔を洗って、
「うん、いい感じ〜♪」って鏡の前でにっこりしています😊
美容部員だった私が“何もしないスキンケア”にたどり着くまで
化粧品に囲まれた毎日から、まさかの“肌断食”へ！？
美容部員として働いていた頃の私は、毎日いろんな化粧品に囲まれていました。
最新のスキンケアやメイクを試しては、「これ、すごく良いかも！」なんてワクワク。
お客様により良い提案ができるように、日々のお手入れやメイクをしながら、研究・実験（!?）を重ねていたんです。
でもある日、ふと――
「ねぇ、化粧品に入ってる成分ってどんなものなんだろう？」って思ったんですよね。
きっかけは、無添加の食生活を始めたこと。
体に入れるものを気にし始めたら、自然と「肌に触れるもの」も気になってきたんです。
（こういうの、ありますよね？気づいたら“あれもこれも”気になっちゃうパターン。）
肌断食との出会い
そんな時、たまたま見たYouTubeで「肌断食やってみた」っていう動画に出会いました。
「そう言えば肌断食してるってお客さまもいたな~? あの頃は化粧品使わないで、肌に良いわけないじゃんって思ったけど…」って（笑）。
でも、なんだか気になる…。
そこで「どうせやるなら、ちゃんとやり方を知ろう！」と思って、
宇津木龍一先生の『宇津木式スキンケア事典』を読んでみたんです。
宇津木式が教えてくれたこと
読んでびっくり。
「肌って、自分で潤う力がある」
「化粧品の重ねすぎが、その力を邪魔してることもある」
えーーー!? 😳
美容の世界でずっと「保湿命！」「化粧品は時間をかけて重ねて重ねて浸透させる」と信じてきた私にとって、これは衝撃でした。
でも読み進めるうちに、だんだん納得。
“肌の自然治癒力”を信じるって、なんかすごく理にかなってるなって。
なおかつ、自分の使ってる化粧品に何が入っているのか、小っちゃな成分一覧を見ながらひとつひとつWebサイトで調べてみたら…。(合成界面活性剤とか合成ポリマーとか😢)
化粧品を手放してみた
よし、やってみよう！と決意。
最初は大好きだったブースターだけ使って、ファンデはほんのちょっと。
マスク生活だったので、目のまわりだけメイクして、あとはすっぴん。
…で、気づいたらブースターも使わなくなってました。笑
それまでは「化粧品は続けてこそ意味がある」「肌に良くない成分なんて入ってない」って信じてたし、
お客様にもそう言ってきたんです。
でも実際にやめてみたら、肌が荒れることもなく、まったく問題なくて。
しかも、使わなくなってパートナーから
「なんか、前より肌明るくなったね？」って言われたんです。
その瞬間、「あ、肌って過保護にしなくて大丈夫なんだ！」って実感。
肌が自分の力で整っていく感じが、なんだか嬉しかったです。
おわりに
化粧品をやめた経験は、私にとって“美容の常識がひっくり返る”大事件でした。笑
もちろん、みんなに肌断食が合うとは限らないけれど、
スキンケアに迷ってる人がいたら、
「何もしない」っていう選択肢もあるよ〜って伝えたい。
次回は、化粧品をやめた今、
“どうやって肌をケアしてるのか”をお話ししますね🧴✨
はじめまして、“earth rhythm の暮らし”です
はじめまして。
ブログ「earth rhythm の暮らし」に訪れてくださり、ありがとうございます🌿
この場所では、わたしが日々感じている“自然と調和した暮らし”について、少しずつ綴っていこうと思います。
無添加の調味料やスキンケア、香りのないシンプルな日用品、そして心の静けさを大切にするスピリチュアルな視点など──
自分にも地球にもやさしい選択を、日常の中で実践しています。
30年ほど外資系化粧品会社で美容部員として働いていましたが、
ある時、合成界面活性剤や合成ポリマーといった“経皮毒”のことを知り、
「自分が使いたくないものを、お客さまに勧めたくない」と思うようになりました。
そこから、少しずつ“手放す暮らし”をはじめ、
いまでは“本当に心地よいもの”を選ぶ生き方に変わりました。
このブログでは、こんなことを静かなリズムで綴っていきます：
✨無添加・自然素材で整える、肌と髪のケア
✨合成洗剤や香料を手放した、心地よい暮らしの工夫
✨体がよろこぶ、調味料や食材の選び方
✨心とエネルギーを整える、日々のスピリチュアル習慣
✨地球と調和して生きる、シンプルで豊かな時間
自然と調和しながら、自分らしく生きる。
そんな日々のリズムを大切にしながら、これからゆっくりと発信していきます。
どうぞ、気の向くときにのぞきに来ていただけたら嬉しいです🌿
nonco
